Plan personnel

  • Atteindre un objectif ou le fixer pour mieux le gérer (concours, examens…)
  • Gérer son stress (prendre du recul)
  • Affronter les problèmes, en prendre conscience, les surmonter et les résoudre.
  • Renforcer sa motivation (régime, recherche emploi…)
  • Régler les conflits intérieurs (culpabilités, doutes…)

Relations Sociales

  • Augmenter la confiance en soi (prendre de l’assurance…)
  • L’émotivité (timidité, trac…)
  • Gérer les conflits et aborder le dialogue
  • Connaitre et appréhender son environnement social

 

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